結婚前にきていたウェアが入るようになったのです。素直に嬉しい。気持ちが若返った！ 嬉しすぎて友人とスノーボードに行きました(*^^*)立ち上がるときもお腹の肉は気になるけど、以前より重くない。動けるっ！とは言っても無理はしないでおきました。でも雪…

ってタイトルにしたけど、スマホをいじる時間はあります(*´艸｀*)時計を見たら次の日になっていた。。明日(今日か？)は仕事がフルタイム。 今夜のうちに、明日の子供達の夕飯用に豚の角煮と豚汁を作りました(*^^*) ついでにちょっと古くなりかけのブドウをて…

朝＆昼(＋冷蔵庫のクラムチャウダーの残りもおかわりちゃん♪) 間：アルファベットチョコ５個くらい夜：子供のカレーうどんの残り 朝は色々家事やってたら朝食食べ損ねちまいました。 昼たくさん食べたので、夜食べないでおこうと思ったら子供がうどん残した……

幼稚園から帰宅途中に寝てしまった子供。 朝まで寝てくれる予定だったが、すげぇハイテンションで目覚め今に至る…。もう深夜0時まわってしまいましたよ…。 生活リズムおかしくなっちゃうよ。 早く寝なさいよ(泣)お腹空いたぁ〜。 この時間に食べるなんてあり…

餃子の皮ピザが食べたいと言うので、どーぞ好きなもの乗せてちょーだいということでピザパーティー♪ 私のご飯はこれ〜(＆食パンピザ１枚) これに美酢のビール割。 おいしいのよ。ハマってしまっているんです。 でもね、これでお酒終わってしまったので、もう…

12月1日は62.9kgだったので、11月は−2.4kgでした。 ようやくやる気スイッチが再びON!になったようです。 いつどんなタイミングでスイッチが入るのか全く分からない…年内に50kg台… いけたら嬉しいけど、ちょっと大変そうだから無理せず続ける。…いけたら嬉し…

なかなか運動する時間とれないので、仕事中や家事の間に、ながら運動してます。 お腹やおしりに力いれたり、キッチンでスクワットしながら食器洗ったり…地味にやっています。 思いっきりランニングして、ゆーっくり温泉に入って汗をたっぷりかきたい気分(^^)…

今日は１日通してずっと忙しかった〜 仕事終わって食事もとれず自分の用事と子供の習い事。 帰ってきて夕飯作って、風呂入れて、掃除して洗濯物ほして、ってほんっとノンストップ。 フルタイムで働いてるお母さんってどうやって仕事と家事と育児こなしてるん…

【昨日の食事】朝 昼(麻婆豆腐の下に白米隠れてますw) 間：じゃがりこ10本くらい夜：りんご、レモンサワー２杯、子供の残したらーめん ブドウをたくさんいただいたのでゼリー作りました。

今朝の体重：62.5kg 前日比：-0.3kg 開始時より：-15.6kgおはようございます。 清々しい休日の朝✨(まだ外は見てないけどw)朝から食欲もりもりで食べる事にわくわく。 半額しめ鯖がGET出来たので、合わせて食べたい大根なますを昨晩仕込みました。 あとは期限…

ぐっと寒くなってきて、ふと思い出した事が。今年の冬は子供と一緒にスノーボードをやる事を目標に掲げてたんだった！結婚してからもしばらくはやってましたが、身体がどんどん重くなって立ち上がるのもしんどくなったのでスキーonlyになってました。 ウェア…

おはようございます。今朝の体重：63.1kg 前日比：-0.3kg今朝は目覚めがとても良かったです。 白湯を飲んで、仕事着に着替え、少しだけ自分時間。ダイエットを始めてから−15kgになりました。 これでよーやく！よーやく折り返しです。 ここまで約９ヵ月。 こ…

おはようございます。今朝は体重測って、白湯を飲んで、とりあえず足パカパカ30回。 布団に戻ってスマホいじいじ。子供もまだまだぐっすり。 とても平和な土曜日の朝です(=´▽`=)今朝の体重：63.4kg 前日比：−1.1kgようやく気持ちが乗り始めました。 ４ヶ月近…

今朝の体重 64.5kg ＋0.3kgこの時季になると、毎年喘息が出てくるんです。 夜中咳き込んで苦しくて目が覚めます。今年は特にひどい。 寝ぼけているのもあって、このまま死んでしまったらどーしよーと本気で不安になる(^_^;)今日は病院行ってきました。 薬飲…

おはようございます。64.2kg −0.3kg今月ももう半分ないのね。早いです。 減量をスタートした頃は、年内には目標いっちゃうんぢゃね！？とかなんか思いましたが、そんなそんな甘くなかったです。 まだ目標の半分も行ってないけど、また歩き出せたような気がす…

今日の夕飯はハンバーグにしよう！と思って帰宅したら。 「今日はたこもんじゃの約束でしょ！！」と子供に怒られる。そーでしたそーでした。 そのために昨日深夜のスーパーに半額のたこだけを求めて出かけたのでした。たこもんじゃ〜。美味しかった〜。 【本…

おはようございます。 今朝の体重：64.5kg 前日比：-0.3kg 体重を計るのも寒い！ 冷えは大敵だと思うので、たくさん着込みました。 節約したかったけど、寒すぎ！暖房も入れました。 今日は休日。 家のことたくさんやりたいと思いますヽ(=´▽`=)ﾉ

数日前、子供の強い要望で某回転寿司チェーンの食べ放題に行きました。 貧乏性なのでたくさん食べました。 みんなで食べる食事は美味しかったです。楽しかったです。そして思いました。 無駄食いは本当に無駄だと(*_*; 苦しいし、罪悪感あるし、体重は増える…

体重ずぅっと停滞してます。 ここんとこしっかり努力してないから。 継続が大事で、焦らなくていいからゆっくりでいいから、確実に歩き続けるって決めたのに。 完全に座って休んじゃってるな〜。 このままではせっかく歩んできた道を引き返してしまう事にな…

本日の食事 【朝】白米、白菜ときのこのスープ、もつ煮 【昼】しょうゆらーめん、子供の残したらーめん0.5人前くらい 【夜】焼きモツ お昼たくさん食べてしまったので、夜は白米無しで。 下茹でした白モツをもつ煮用と焼き用と分けておきました(´ε｀ )焼きモ…

今日は、体重未測定です。 朝イチで体重を計るルーティンなのですが、寒すぎて洗面所で薄着になれませんでした(笑)さて。 引っ越しをして足りないものを何かと揃えなくてはいけなくて、もう出費が痛いです(*_*; まだテレビ台やら子供の二段ベッドやら欲しい…

おはようございます。 今朝の体重：64.5kg 開始時より：−13.6kg ここ３か月↓↓↓ （改めてw）おはようございます。 ８月に５kgくらいリバウンドして、そこは何とか取り戻したものの、いまいちやる気（というか結果）が出ません。ずぅーっと横バイなのです。 で…

朝：たこのスープ、ゴーヤサラダ、ゆでたまご、鶏胸肉とオクラの和え物、おでん、子の残したお茶漬け 昼：たこの春雨スープ、ファミチキバーガー、海老とアボカドのタルタルサラダ 夜：無し 最近、あまり料理をしないので、冷蔵庫の食材達が危ない(*_*; とい…

こんばんは。 ダイエットちびりちびり続けておりますよ。 64kg台をうろうろしてましたが、また65kg台に戻ってきました。停滞してますね。 ホットヨガのチケット、期限過ぎてしまいました。 昨日、ダメ元で最後の１枚のチケットを持ってスタジオに行ってみた…

こんばんは〜８月の結果 8月1日 65.1kg → 9月1日 65.3kg0.2kg増えてしまいましたー（；＾ω＾）すげーです。この振り幅 出だし好調かと思ったんですけどね。 まぁ…気を緩めると簡単に戻ってしまうんだという事を肝に銘じて９月も頑張りたいと思います。ホット…

１週間でかけていました。現実からの開放感から生活リズムが壊れ続けた１週間でした。 そして太った事が体感でよく分かります…。すごーーーーーーく 反省しています(T_T) とてもカッコ悪いです。情けないです。 反省だけなら猿でも出来んだぞ〜〜〜〜 気持ち…

少し、戻りましたね。 でも浮腫みはとってもあります(ーー;)今日は買い物したり、子供達と花火したり、じっとはしていない１日でした。日常生活での歩数は6000歩。わざわざウォーキングしたり筋トレする時間がない時は生活の中で動く事は意識してみてます。 …

日記、少し間が空いてしまいました。先月からの、自分の身体の様子を観察してると、どうもキラキラ期に入った頃に浮腫みやすいようで、今月もどうやら同じような感じみたいです。 徐々に減らしているものが、急に増えるとやっぱりショックを受けずにはいられ…

今日の体重：64.2kgBMI25下回っていましたぁ〜。 “標準体重”のギリギリ範囲内に入りました。 また少し戻るとは思いますが、過程としてとりあえず嬉しいです 昨日、子供の服を買いにUNIQLOへ行きました。 私は店頭では入るサイズがなく残念ながら購入出来ない…

朝：りんご１個、子の残したラーメン(180kcalくらい)昼：【かっぱ寿司】茶碗蒸し(64kcal)、サーモン３貫盛(148)、光物３貫盛(181)、子の残したブルーハワイかき氷(150kcalくらい) 外食合計543kcal 夜：チキンサラダ(トマトたっぷり) 昨日今日とお寿司屋さん…