昨日、美容室行ってきました(^^)かなり明るいピンクのイヤリングカラーを入れる覚悟で行ったんだけど。 施術の途中で急に怖じ気づいて明るめのピンクベージュに変更してもらいました(^^;) ピンクベージュのハイライトも入れてもらいとりあいずオッケー。気分…

これと言って自分の強みとか何もないうえに、デブでブスで自己中な自分が嫌い。でも自分は自分でしかないから〜 とかなんとなく流されてきたけど、、人生の全てにおいていつまでも足踏みしてる自分がなんかもうまじでしんどい テメーいつまでそんなとこにい…

オートミールのパッケージの裏に、オートミールパンケーキのレシピが載ってました。 ずっと気になってたんだけど、冷蔵庫の食材の在庫との兼ね合いでなかなか作れず…。 今日やっと作りました〜 朝：オートミールパンケーキ(サラダのせ)、豚汁 昼：オートミー…

なかなか頑張れないですねー。今日は現実を知るために体重測定したじょ。65.5kg 朝：キムチらーめん 昼：オートミールキムチスープ、冷奴(しらす、納豆、わさび昆布) 夜：寿司皿５枚、茶碗蒸し これ、美味しいです。 ご飯に乗せても美味しいし、タコとか貝と…

64.6kg −0.5kg朝：オートミールねこまんま、フライドポテト少し 昼：スティックチョコパン２本、ブラックサンダーミニ１本夜：ざるそば、鶏胸肉もやしブロッコリーサラダ 今日の活動 朝：全身浴30分 夜：ウォーキング１時間、全身浴30分 日中は子供の行事で…

朝：納豆もやし、味噌汁、卵焼き、真鯛のお刺身昼：ヨーグルト(美酢かけ)間：ブラックサンダーミニ４個、間：茹で鶏むね肉もやしサラダ、チーズタルト、コーヒー 夜：お茶漬けひと口、フライドポテト 近頃やる気が出なくて出なくてほんと辛い〜それでも最低…

64.5kg −0.2kg今日もいい天気。 そして休日✨子供達送り出したし、掃除頑張る。 部屋は気を抜くとすぐに散らかってしまう。部屋が片付けば、ダイエットのモチベーションも上がるはず↑下の子帰宅の1時半までが勝負だ！では！

64.5kg −0.2kg朝：オートミールトムヤムクン(パクチー)、もやしサラダ、白ヒラスの粕漬(１切)、美酢(炭酸割)昼：ざるそば、ソフトクリーム間：バニラアイス夜：さしみこんにゃく(酢味噌) ウォーキング30分 足パカ 腹筋天気の良い2日間連続で公園遊び。 下の…

朝：残り物色々 昼：ブラックコーヒー夜：チョコバナナクレープ、オートミールトムヤムクン(パクチー) 温浴30分 ウォーキング30分 子供達とクレープ作りました。 喜んでて、明日もクレープ！だってw今日は天気が良かったので、公園へ。 子供が遊んでる間にウ…

２週間ほど自宅を留守にしてました。一昨日帰宅し、昨日は小学校入学式も終わり、バタバタな新年度のスタート✨体重計のない日々を過ごしてたけど、帰宅しても怖いので測定できず💧新年度、またダイエットしていきたいと思います…。