夏野菜たっぷり

【朝＆昼】茄子炒り、ゴーヤ炒め、キュウリとトマトとモッツァレラチーズ、焼きとうもろこし、昆布ご飯

【夜】赤飯、鶏もも肉と那須の炒めもの、キュウリのサラダ、カフェオレ

季節を感じる夏野菜いっぱい貰います。

とくにゴーヤが嬉しい。あまり食べ方を知らなくて、今日はタマゴと一緒に炒めただけ…でもウマい✨

泊まりでおでかけをしてきて、ジャンクなものいっぱい食べたので、野菜を中心に浮腫みをとっていきたいと思います！

お盆は仕事めいっぱい入ってるので、ダイエットになるようしっかり動いていこうと思います！