子供の卒園式も無事終わり、我が家の子供に園児がいなくなるかと思うと寂しい気持ちでいっぱいです。卒園祝いで外食。久しぶりに飲酒。 たくさん飲んで気持ちよく終わったのだけど、今シーズンあまり感じてなかった花粉症が急に悪化… 調べてみると、アルコー…

夜おでかけからの外食予定だったので、昼は牛乳で混ぜたプロテインだけにしておきました。今なら飲食店も混んでないだろうと甘く考えてたら、とんでもねー めちゃめちゃ鬼混み。待ち合いは密の密の密(TдT) 諦めておうちで食べる事にしました。 子供のリクエ…

朝起きて、You Tube見ながら運動してたら、１時間くらいしたところで子供が起きてきた。 そして「ママ可愛いね」って一言残し別の部屋へ消えていきました…。ん？どーゆー意味だ？ よく分からんが努力を認めてくれてるんだと信じよう(笑)トレーニング始めて数…

餃子の皮ピザが食べたいと言うので、どーぞ好きなもの乗せてちょーだいということでピザパーティー♪ 私のご飯はこれ〜(＆食パンピザ１枚) これに美酢のビール割。 おいしいのよ。ハマってしまっているんです。 でもね、これでお酒終わってしまったので、もう…

なかなか運動する時間とれないので、仕事中や家事の間に、ながら運動してます。 お腹やおしりに力いれたり、キッチンでスクワットしながら食器洗ったり…地味にやっています。 思いっきりランニングして、ゆーっくり温泉に入って汗をたっぷりかきたい気分(^^)…

こんばんは。 ダイエットちびりちびり続けておりますよ。 64kg台をうろうろしてましたが、また65kg台に戻ってきました。停滞してますね。 ホットヨガのチケット、期限過ぎてしまいました。 昨日、ダメ元で最後の１枚のチケットを持ってスタジオに行ってみた…

朝：お粥、冷蔵庫の残り物 昼：こんぶのおにぎり、揚げ物少し 間：カフェモカ、ソフトクリーム少し、カニカマ少し 夜：生中２杯、ハイボール１杯、おつまみ色々少しづつ 毎月、同じ海を見に来ています。 子連れのお出かけは行けるところが限られてしまうけど…

朝ごはん ・トマトスープ(チーズ、バジル) ・豚肉の野菜炒め ・りんご お昼ごはん ・生ビール2杯 ・酎ハイ1杯 ・おつまみ(ザーサイ、砂肝) おやつ ・煮干し 夜ごはん ・トマトスープ トマトスープ大量に作りました。 キャベツ、セロリ、玉ねぎ、人参、エリン…