今朝 61.5kg 前日比 -0.4kgおはようございます。 今朝は浮腫もなくお通じもありスッキリした気持ちで迎えております♪今日もフルタイムでお仕事。 残業になるかなならないかな。頑張ろう。昨日は仕事終わって帰宅して疲れてるはずなのになかなか寝付けず… で…

おはようございます。 早いもので今日から６月。５月は途中から糖質と脂質の摂り方を意識して食事するようにしてみました。 そしたら体重が動き出し、見た目の変化もとても感じる月でした 周りからも、痩せた？ではなく痩せたね！って言われる機会が多くなり…

朝：チキンサラダ、味噌汁(子供作♥)、炊き込みご飯、残りもの煮(豚肉、レタス、油揚げ、しらす、みょうが)、たことワカメのキムチ和え、オクラめかぶ和え、牛乳残りもの煮がみょうががいい仕事しててとっても美味しかった 食品ロスゼロを目指しながら、買い…

昨日、美容室行ってきました(^^)かなり明るいピンクのイヤリングカラーを入れる覚悟で行ったんだけど。 施術の途中で急に怖じ気づいて明るめのピンクベージュに変更してもらいました(^^;) ピンクベージュのハイライトも入れてもらいとりあいずオッケー。気分…

今朝から生理がきまして… ここしばらく30日周期だったので、本日が予定日だったんだけど、見事予定通り！身体のサイクルってすごい。それに伴い、昨日から体重が２kg増えまてます。 いつも通り普通に生きてるだけなのになー(笑) 食べすぎないように過ごして…

朝ごはん(6:30) 昼ごはん(16:00) デザートのプリンアラモード(285kcal)は2回に分けて食べました(^^) あと4日か5日くらいでレディースデイなんですよねー。 体重増えないように気をつけないと。 各部屋が中途半端に散らかってきたので、今夜は片付けです。 下…

朝(8:30)：梅干しおにぎり、豚汁、煮物、ふかカツの南蛮漬け、スズキとサーモンの刺し身 間(11:00)：バニラアイスとオレオ(240kcal)昼(13:00)：焼きそば(パクチー)、サーモンアボカドのクリームチーズ和え、煮物、キムチ豚汁 夜(19:00)：こてっちゃん、キャ…

朝7時に食事をして、仕事柄昼食は14〜16時の間になります。 このまま１日2食にするべきかよく分からんが、子供達の夕飯を準備すると食べたくなる。 ここで夕飯を抜いてグッて我慢して乗り越えたところで、そんなのはずっと続かないのは目に見える。 追い込む…

おはようございます。今朝は、義母が私の弟夫婦を名乗った詐欺犯に騙される！という有りえないような有りえるような夢の途中で目が覚めまさした。 マイナスな夢見るときはだいたい冷えてますよね(^_^;)就寝時はエアコンも加湿器も使いたくないのだけど、朝ま…

ダイエットの話題で盛り上がりました(^^)最近筋トレを頑張ってると毎日騒いでるおばさんのお腹を触らせて貰ったら、少し固くて尊敬しました✨ ３週間でも自分自身で変化を感じられて、モチベーションMAXなんだとか。現場責任者が、太った後輩になんの前触れも…

布団の中でゴロゴロぬくぬく。あ〜幸せ〜(=´▽`=)本当はこうやって何もしないでゆっくりしてんのが好きなんだろうなぁ〜。 何も考えず…仕事意外は毎日毎日ぼーっとだらだらと…っていう訳にはさすがにいかないけど(^_^) まだ怪獣ちゃん達が静かなこの時間だけ…

64.6kg おはようございます。 子供が楽しみにしてた学校のイベント各種が中止になり、分散登校が始まり、子供の様子が気になります。 色んな事がきっと心細いよね。美味しいもの。 せめて美味しいもの食べて乗り切ろうね。ご飯が炊けました。 いい匂い(*^^*)…

【朝】炊き込みご飯、黒豆納豆、汁物(大量)、チキンサラダ 【昼】照焼チキンご飯、チキンサラダ 【夜】チキンサラダ、レタス、フライドポテト少し 今日は朝運動しました。 足パカパカとお尻の筋トレと腹筋。 チリも積もればマウンテン。 毎日頑張ろう。とり…

今年は卒園か〜、と思っていたけど。 そーぢゃん！卒園といえば母スーツ着るじゃん！ 持っている4Lのスーツは大きいんだけど、新調するには中途半端すぎる体型です(泣)Lサイズ。 ちょうどよく着られるように、卒園式まではそれを目標にやっていこう！！ 今朝…

気持ちがちょっとおかしいなぁ〜今日は朝だけ用事があったので、でかけて…。朝ごはん食べさせ昼ごはん食べさせ…。 気持ちは乗らないけどなんとか掃除機だけかけ… その後は本当にやる気が起きない。。やる事はいくらでもあるのに。少し寝ようと布団に入るも、…

62.5kg朝、なんかウエスト周りがスッキリしてる気がするな、と思ったら少し落ちてました。 そして前々から見て見ぬ振りをしてきたこと。。お、お尻がヤっバい垂れてる(*_*)画像を載せたらおそらく罰金刑になるほど…。 ヤバいな。おしりの筋トレを特に意識し…

【朝】鮭ごはん、卵焼き【昼】焼きそば、ラスク【夜】無し 今夜は子供が居ないので、ずぅーーーーっと片付けをしてました。 おかげで一見キレイになりました。一見ね。 見た目が片付いたので、とりあえずスッキリしたものの、細かいものが整理できてない…ダ…