ダイエットの話題で盛り上がりました(^^)最近筋トレを頑張ってると毎日騒いでるおばさんのお腹を触らせて貰ったら、少し固くて尊敬しました✨ ３週間でも自分自身で変化を感じられて、モチベーションMAXなんだとか。現場責任者が、太った後輩になんの前触れも…

朝ごはん：茹でた鶏胸肉昼ごはん：お鍋２杯、トースト１枚 間：プロテイン夜ごはん：ネギトロご飯２杯、お鍋１杯、ホッケ 我が子達はネギトロが好きなので、びんちょうまぐろの柵をたたいて出したらマズかったらしく、子供達ほとんど食べず(^^;) もれなく母…