64.6kg −0.5kg朝：オートミールねこまんま、フライドポテト少し 昼：スティックチョコパン２本、ブラックサンダーミニ１本夜：ざるそば、鶏胸肉もやしブロッコリーサラダ 今日の活動 朝：全身浴30分 夜：ウォーキング１時間、全身浴30分 日中は子供の行事で…