NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

公園へ

鯉がすごい〜🐟


ウォーキングをしに公園へ。
子供達と鯉に餌をあげましたが、なんと激しいこと!
生き残る為に食うっ!まさに本能のままに行動してる感じ。
ここの鯉ちゃん達は餌に恵まれ、立派に大きく育ってますね〜。
ダイエットを考えるのは人間くらいなんでしょうか。


暑かったので、たくさん汗かいた!
水分もたっぷり摂って、今日は本当によく動いた。

夜はお肉とレーズン、アーモンド、りんごを食べてご飯は食べませんでした。

ストレッチをして寝よう〜