62.9kg朝：ソイプロテイン昼：冷やし中華サラダ、キムチ味噌汁、ゆかりご飯 間：ホエイプロテイン、鶏胸肉夜：ソイプロテイン、ぶり大根 子の残した冷やし中華に野菜てんこ盛り乗せて食べました。 お腹いっぱり満足過ぎなり。腹持ちは悪いがね(笑)１時間ウォ…