2/14 食事

朝：もち麦リゾットしらすのせ

昼：生ハムと生野菜サラダ、銀ひらすの西京焼き、白米

間：アーモンド

夜：ニラの卵焼き、豚肉の生姜焼き

最近、水筒に白湯かお茶持ち歩いてます。