NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

2/5 本日の食事

朝ごはん:レタスチャーハン、チキンとカニカマのパクチーサラダ、パイナップルf:id:inaho30:20220205212053j:plain

昼ごはん:レタスチャーハン、肉まん

夜ごはん:ネギトロ丼、ソーセージとピーマンの炒り卵、もやしキムチ、チョコアイス(195kcal)
f:id:inaho30:20220205212402j:plain


レタスの外側は捨てずに、冷蔵庫の残り物のチャーハンと炒めました。
パクチーマヨネーズちょこっとつけて食べたらめっちゃクセになる〜
満足できるように色んな調味料使ってみてます(*^^*)

今日はバランスよく食べられたかな。