昨日パクチーの種、蒔きました✨収穫が楽しみだなぁ〜 元気に育っておくれよぉ〜 さて、生理後の痩せ期と言われる時期に入りました。 私の気をつけなければならない事は、張り切りすぎない事！ モチベーションが上がってる時っていうのは無理してると気付きつ…

今日、とある人にダイエットしながらバストアップする方法を訪ねたところ、有酸素運動が効果的だと回答をいただきました。えー意外〜なので、自分で調べました。 ざっくり言うと、バストアップの大敵は冷えなんだとか。 有酸素運動は血行を良くするので、代…