NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

2021-05-11から1日間の記事一覧

バストを減らしたくない。

今日、とある人にダイエットしながらバストアップする方法を訪ねたところ、有酸素運動が効果的だと回答をいただきました。えー意外〜なので、自分で調べました。 ざっくり言うと、バストアップの大敵は冷えなんだとか。 有酸素運動は血行を良くするので、代…