今朝の体重:62.9kg今月はmin値(62.0kg)で終われたら嬉しいが、数字に表れないとしても確実に頑張る。【本日の食事】朝の運動後:プロテイン(211kcal)朝:納豆炒飯(わさび昆布、キムチ)、野菜スープ、パクチー焼きそば、焼鮭 昼:サッポロ一番味噌(半分)、ケ…
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