こんばんはぁ〜今日は予定もなく家の事して過ごしました。 習い事の送迎とダイソーだけ行ってきました(^^)これこれ↓↓↓ お水入れるダンベル買ってきました。 ペットボトルだと持ちにくいんですよね。 少し痩せてきた実感と弛んできた実感があるので、これで毎…

【昨日の食事】 朝：たこ飯、鱈のつみれ汁、ゴーヤチャンプル、なすとピーマンの肉味噌炒め、豚の生姜焼き、サラダ半分、フレンチトースト1/3枚 昼：たこ焼き２個、きゅうりのおしんこ、枝豆間：おやついろいろ、みかんのシャーベット間：子の残したゆかりご…