生理終了っ！ 痩せ期。キラキラ期。ここから10日間頑張りますっ！【本日の食事】 朝：プロテイン昼：トムヤムスープ(オートミール)、バナナ、焼きそばパン 夜：たらこパスタ、ハンバーグ、えびサラダ【本日の運動】 朝：ストレッチ＆筋トレ30分、温浴30分 昼…