朝：たこ飯、納豆、野菜スープ、サラダ(スモークサーモン、海老、チキン)、もやしのおひたし 昼＆夜：プロテイン(80kcal)、たこ飯、野菜スープ、チキンサラダ この季節、ありがたいことに野菜のいただきものも多いです。 食材がたくさんあり、たくさん作った…

こんにちは。 こちら固定ページです。2021/3/1よりダイエットを始めました。 絶賛継続中✨✨2021年 3/1 → 78.1㎏ 4/1 → 74.7㎏(-3.4kg) 5/1 → 71.3㎏(-3.4kg) total -6.8kg 6/1 → 69.3㎏(-2.0kg) total -8.8kg 7/1 → 67.3kg(-2.0kg) total -10.8kg 8/1 → 65.1k…